4 saisons pour se reconnecter à soi, est un parcours d'activité 4 saisons permettant de favoriser la sociabilisation, la remobilisation de leur corps, la reprise de confiance en soi des membres du groupe. Aussi, nous cherchons à proposer une ouverture des horizons et la découverte du territoire en nous appuyant sur la pratique d'activité du plein air et de montagne.
L'idée principale est que le groupe constitué se retrouve autour :
- d' une activité hebdomadaire pour pratiquer une activité de plein air juste en bas de chez soi, pour découvrir les pratiques dites "douces", pour participer à un atelier autour de la thématique "prendre soin de soi" ;
- d' un weekend par saison en montagne.
L'équipe projet prévoit de présenter les "possibles" aux participantes. Le programme d'activité sera ensuite co-construit entre les différents partis.
L'encadrement des activités sera assuré par les bénévoles mobilisés dans le cadre de ce projet ainsi que, si besoin, par des prestataires.
